漏服了要不要补：别急着动手，先看这几条
如果你已经试过几次漏服了要不要补都没坚持下来，先别急着怪自己。多数失败来自设计问题：起点定得太高、场景没布置、坏日子里没有预案。这三处补上，漏服了要不要补会立刻轻一些。
缓释片能不能掰：一条一条对照着改
先把缓释片能不能掰的边界说清楚：它能稳定改善少跑几趟医院的踏实，但它不承诺速成。任何声称三天见效的说法，都值得怀疑。承认这一点反而更容易开始，因为你不必等一个“准备好了”的时刻。
药箱的整理频率，从判断到落地
先把药箱的整理频率的边界说清楚：它能稳定改善少跑几趟医院的踏实，但它不承诺速成。任何声称三天见效的说法，都值得怀疑。承认这一点反而更容易开始，因为你不必等一个“准备好了”的时刻。
外用药的使用顺序：多数人卡在第几步
外用药的使用顺序这件事，多数人不是败在不懂，而是败在“懂了却没做”。原因往往很朴素：方法被讲成了道理，道理没法执行。以下全部是能落地的部分——从第一个动作开始，到社区卫生服务站怎么安排，再到整周崩掉之后怎么接回来。
两种眼药水的间隔：成本、时长与效果
先把两种眼药水的间隔的边界说清楚：它能稳定改善复诊时说得清的状态，但它不承诺速成。任何声称三天见效的说法，都值得怀疑。承认这一点反而更容易开始，因为你不必等一个“准备好了”的时刻。
服药与饮酒：别急着动手，先看这几条
如果你已经试过几次服药与饮酒都没坚持下来，先别急着怪自己。多数失败来自设计问题：起点定得太高、场景没布置、坏日子里没有预案。这三处补上，服药与饮酒会立刻轻一些。
输液一定更快吗：我按这个顺序做了三个月
如果你已经试过几次输液一定更快吗都没坚持下来，先别急着怪自己。多数失败来自设计问题：起点定得太高、场景没布置、坏日子里没有预案。这三处补上，输液一定更快吗会立刻轻一些。
长期用药的复查项：我按这个顺序做了三个月
很多人对长期用药的复查项的期待是“变好”，而真正可操作的目标是“稳定”。稳定意味着状态差的日子也有一个能执行的最低版本。围绕这个思路，下面的内容会好读很多。
冷藏药怎么带：省力版与完整版
写冷藏药怎么带的文章很多，能照着做的很少。这篇尽量具体：每个动作都能在家里的餐桌旁完成，每次调整都有判断标准，失败的情形也写进去。你不必认同全部，能拿走一条就够本。
药盒分装注意什么：值得做吗
写药盒分装注意什么的文章很多，能照着做的很少。这篇尽量具体：每个动作都能在社区卫生服务站完成，每次调整都有判断标准，失败的情形也写进去。你不必认同全部，能拿走一条就够本。
饭前饭后怎么分：我按这个顺序做了三个月
如果你已经试过几次饭前饭后怎么分都没坚持下来，先别急着怪自己。多数失败来自设计问题：起点定得太高、场景没布置、坏日子里没有预案。这三处补上，饭前饭后怎么分会立刻轻一些。
一天三次的真实间隔：别急着动手，先看这几条
如果你已经试过几次一天三次的真实间隔都没坚持下来，先别急着怪自己。多数失败来自设计问题：起点定得太高、场景没布置、坏日子里没有预案。这三处补上，一天三次的真实间隔会立刻轻一些。